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      消化得快會容易胖嗎 消化快的人容易胖還是瘦

      發表日期:2022-05-12 12:27:22 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        消化得快會容易胖嗎 消化快的人容易胖還是瘦

        消化快的人不一定就容易發胖,兩者之間沒有直接的關系。但是如果腸胃功能比較強大,消化能力也會比較的強,可能會出現比較容易餓的情況,稍不注意就會出現過度飲食的情況,就可能會引起肥胖,尤其是在飲食上過多攝入高熱量、高脂肪的食物,很容易就會發胖,為了避免這種情況的發生,還是建議要注意控制個人的飲食。如果感覺餓,也要以果蔬類的食物為主,熱量比較低,對體重影響比較小。除此以外,還需要合理的鍛煉,消耗多余的脂肪,而且最好是講究三餐有規律,盡量在正餐后少吃東西,千萬不可以暴飲暴食,對于維持體形有極大的幫助。

        大家都知道,腸胃感冒的人通常都會感覺到沒有食欲,平時還會胃脹,所以一般吃的東西也會比較少。而腸胃不適不僅會導致人體出現一系列的生理疾病,甚至心理上也會有很大的壓力。腸胃不適的患者經常會心情煩躁抑郁,而且會比較敏感,在雙重壓力下就會比較瘦。那么,瘦的人是不是腸胃不好呢?

        一般來說,身材較為瘦弱的人更易患氣郁,表現為情感脆弱,容易煩悶不樂,容易抑郁。性格為內向者也容易患氣郁,這類患者敏感多慮,對精神刺激以及氣候變化都難以適應,一點小事都會影響心情變化。

        氣郁有三危害

        氣郁體質的病因相信我們都有所了解,但是,氣郁會對我們的身體造成什么樣子的影響呢?

        1、心神失養,心脾兩虛

        情志不舒暢直接帶來的就是心臟和脾臟容易受損。氣郁傷脾,長期處于氣郁狀態容易導致脾失健運,患者容易出現頭暈神疲、心悸多夢、失眠健忘、悲喜無常、精神恍惚、胸悶胸痛等癥狀。長此以往,氣郁體質者會感到心力交瘁,不但會對生活失去興趣,自己的生命活力也會漸漸下降,即使不得什么大病,也總會覺得身心疲憊,難以健康快樂地生活。

        2、胃病

        長期處于氣郁狀態,也會導致肝氣郁結,影響人們的食欲,進而更易食欲不振,甚至患上厭食癥。如果莫名出現胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等鄧莊,或者是容易便秘等,就要當心是不是氣郁體質搞的鬼。腸胃不好、消化不良對身體的影響是非常大的,容易導致形體消瘦、面色萎黃,影響自身形象,更影響身體狀況。

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