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      什么茶可以長期喝養生 喝可以常喝的養生茶

      發表日期:2022-05-12 15:26:26 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        什么茶可以長期喝養生 喝可以常喝的養生

        喝茶具有較好的養生保健作用,能幫助愉悅心情、緩解疲勞、提神醒腦。對于身體健康人群而言,部分茶葉可以天天適量喝,如紅茶、普洱茶、老白茶。但不建議長期大量飲用茶,可能會影響人體的正常休息,引起失眠,從而影響身體健康。當身體不舒服或患有疾病時,建議避免喝茶,以免誘發或加重疾病,不利于身體健康。

        1、紅茶:紅茶性溫和,香氣濃并帶有甜味,一般人群經常適量飲用,能促進消化、緩解疲勞、暖胃去寒,具有較好的養生保健功效,適合體寒的人群長期飲用,但睡眠不佳的人群應避免喝;

        2、普洱茶:普洱茶性質比較溫和,且含有營養物質,經常適量飲用能緩解胃寒不適,具有一定的養生保健作用。但有胃潰瘍、失眠的人群不適宜喝普洱茶;

        3、老白茶:老白茶是貯存多年的白茶,性質溫和,味道較好,具有一定的明目養肝的保健功效,但只能起到輔助效果,治療效果并不明顯,失眠人群不適合喝。

        對于這個問題,每個人的答案都不一樣。喝茶本質上是一件非常私人化的事,有的人喜歡綠茶,有的人偏愛紅茶,這都是個人愛好,無可挑剔。

        但從健康養生的角度而言,刺激性小的溫性茶葉,更符合傳統養生之道。今天我們一起聊聊這個話題。

        喝茶是一件令人身心愉悅的事情,如果自己都不開心不喜歡,那喝茶還有什么意思呢?

        所以說,什么茶適合長期喝,第一個標準就是自己的喜好。只要是自己喜歡的茶,都可以長期喝。茶葉是一片神奇的樹葉,含有多種營養成分,不管是什么茶,正常情況下,都不會對身體產生傷害。

        當然,有些體質特殊,或正處于特殊時期的茶友不能喝茶,那就什么茶都不能喝,不能挑揀。

        喝茶要讓人身心愉悅,對于一個不喜歡喝普洱茶的人來說,哪怕是你把普洱茶的價值吹上天,對他來說,那也不是可以長期喝的茶,甚至連短期都無法適應。

        茶葉的價格有高有低,千萬不要認為貴的茶,就一定是好茶,就一定比便宜的茶好喝。

        事實上,茶葉的價格跟多種因素有關,這里面既包括產地、品種、制作工藝、倉儲時間等,也包括很多市場炒作和特殊需求在里面。

        比如,有些天價武夷巖茶,自身的飲用價值已經無限弱化,只剩下金融屬性和禮品屬性。一泡10克,動輒賣到幾十萬,這就不是茶了,已經脫離了茶葉原本的范疇。

        一般人喝不起這樣的茶,也不敢喝這樣的茶。

        老話說,適口為珍。

        對于愛茶的朋友,選擇什么茶,不能一味地只看價格,更要看自己的喜好,只有那些適合自己的茶,才是真正的好茶,才是能長期喝下去的茶。

        許多愛好綠茶的老茶客,他們平時只喝一百多塊錢的粗茶,但甘之如飴。

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